4 batidos para bajar de peso con Linaza, chía y cáñamo.

Las semillas de chía son un super alimento lleno de ácidos grasos, omega 3 y fibra, además de ser un potente antioxidante, ayuda a proteger las afecciones de ataques cardíacos y derrames cerebrales mejorando los niveles de energía en el cuerpo. Las semillas de chía se utilizan para aumentar el contenido nutricional de los alimentos y mejorar el rendimiento físico.

Las semillas de linaza son una de las mejores fuentes de ácido omega 3 especial para los batidos ya que gracias a su contenido nutricional ayudan a equilibrar las hormonas de forma natural, aumentar la fertilidad y aliviar el síndrome premenstrual gracias a los fito nutrientes en las semillas.

Los fitonutrientes son sustancias que provienen del reino vegetal pero que no son nutrientes en sí mismos, es decir, no son necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo pero cuyo consumo ofrece beneficios para ciertas enfermedades, entre ellas las enfermedades cardiovasculares.

Las semillas de cáñamo son nutritivas y ricas en grasas saludables, proteínas y minerales. Gracias a su contenido de grasa saludable ayuda a agregar cremosidad en los batidos, estás semillas son especialmente usadas para reducir la inflamación y disminuir el riesgo de enfermedades inflamatorias como la artritis.

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Batido de apio, linaza, chía y cáñamo

  • Prep Time5 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time15 min

Ingredientes

Preparación

1

Primero, pela el apio y cortalo en 2 rodajas grandes, luego córtalas en cubos más pequeños.

2

Añade en una licuadora el agua, las trozos de apio, las 3 semillas distintas y licua por aproximadamente 30 segundos.

3

Licua por 30 segundos hasta que notes que todos los ingredientes estén mezclados y luego sírvela sin colar.

Listo ya tendrías este delicioso batido el cual puedes consumir en ayunas, como parte del desayuno o en los momentos de hambre incontrolable.

Batido de piña, linaza, chía y cáñamo

  • Prep Time5 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time15 min

Ingredientes

Preparación

1

Pela la piña y cortala en 2 rodajas grandes y luego en trozos pequeños.

2

Extrae el jugo de las dos naranjas y viértelo en la licuadora con los trozos de piña, la miel y el agua.

3

Licua durante 1 minuto hasta que notes que la mezcla ya este bien mezclada.

4

De forma opcional, puedes poner en remojo las semillas de chía y finalmente, las puedes agregar con los demás ingredientes encima del batido.

Listo ya estaría esta deliciosa preparación la cual puedes consumir en cualquier momento del día aprovechando todos sus beneficios en el organismo.

Batido de naranja, zanahoria, linaza, chía y cáñamo

  • Prep Time5 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time15 min

Ingredientes

Preparación

1

Lo más importante es encontrar las zanahorias y naranjas en buen estado, fresco ya que a nuestro colon es muy sensible a los tóxicos ambientales. No olvides lavar bien cada uno de los alimentos que utilices como primer paso.

2

Una vez hayas lavado las zanahorias y las manzanas, procede a cortarlas en trocitos para facilitar el licuado.

3

Lleva a la licuadora los trocitos y agrega las 3 semillas, además añade el agua y licua hasta que la mezcla este bien homogenea.

4

Una vez lo tengas licuado, sírvelo en un vaso, y añade un poco más de linaza hasta que se disuelva.

Listo ya tendrías este delicioso batido natural preparado el cual puedes tomar en el desayuno para que fortalezca nuestro sistema digestivo.

Batido de pera, linaza, chía y cáñamo

  • Prep Time5 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time15 min

Ingredientes

Preparación

1

Lava muy bien la pera y córtala en trozos pequeños.

2

Agrega el agua a la licuadora y añade los trozos de pera junto a las semillas de chía, linaza y cáñama.

3

Licua durante 1 minuto hasta que notes que todos los ingredientes estén compactos.

4

Finalmente, sirve el licuado y agregale miel natural como endulzante si lo deseas.

Listo ya estaría preparado este delicioso batido el cual puedes consumir en cualquier momento del día aprovechando los beneficios que ayudan en el sistema digestivo.


¡Advertencias!

Se recomienda preguntar a tu médico de confianza, si puedes consumir estos alimentos, recuerda que todo en exceso puede generar alteraciones en el organismo, si llegas a presentar algún tipo de alergia al consumirlo, suspende de inmediato su consumo.

Si estas en embarazo o tienes una condición de salud, consulta a tu médico antes de consumir ciertos alimentos.

En la categoría Despensa encontramos productos que promueven la salud y el bienestar como Semillas de chía Badia que te ayuda a mejorar la digestión y perder el peso o el Endulzante liquido Agave que contiene vitamina A y ayuda a disminuir los niveles del colesterol.

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