Batido De Cítricos

Publicado por:: Ana Maria Marquez Sierra En: lunes, enero 14, 2019 Comentario: 0 Toque: 142

Si quieres que tus defensas se encuentren en buenas condiciones todos los días, puedes consumir este rico batido de frutas cítricas.

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Batido De Cítricos

¿Qué es el sistema inmunológico?

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. A través de una reacción bien organizada, su cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Estos cuerpos extraños se llaman antígenos.

Ingredientes

  3 guayabas

o   3 naranjas

o   3 mandarinas

o   2 limas

o   1 limón

o   1 cucharada de miel.

Preparación

Extraer el Zumo de las naranjas, las mandarinas, las limas, el limón y las guayabas con un extractor y viértalo en la licuadora, donde se añade la miel. Sirve en un vaso y bebe recién hecho, en ayunas.

       

Beneficios

o    Aumenta la resistencia del organismo ante el estrés físico y emocional.

o    Mitiga los dolores y Contrarresta el estrés

o    Disminuye el agotamiento mental y físico.

o    Mejora el metabolismo de las grasas

o    Apoya la alerta mental

L-tirosina es un aminoácido condicionalmente indispensable requerido para la producción de los neurotransmisores dopamina, adrenalina y noradrenalina, así como para el pigmento de la piel, melanina. Noradrenalina (norepinefrina) y adrenalina (epinefrina) son los principales actores en el cuerpo la respuesta al estrés agudo y, junto con la dopamina, ayudan a mantener un estado de ánimo positivo y la alerta mental. También se puede encontrar en ciertas comidas como carne, pescado, huevos, productos lácteos, frijoles, nueces, avena, y trigo.


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Información tomada de:

https://mejorconsalud.com/jugos-para-fortalecer-el-sistema-inmune/

http://espanol.arthritis.org/espanol/la-artritis/preguntas-frecuentes/pf-sistema-inmunologico/

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