miércoles 27 de octubre del 2021
Baja de peso con Té Matcha

Baja de peso con Té Matcha

El té matcha es un cambio inteligente por los cafés y los lattes con leche, que a menudo estas bebidas contienen un alto contenido en endulzantes que pueden incrementar el nivel de azúcar en la sangre, lo que lleva a un aumento de peso, especialmente durante los tiempos fríos o épocas de invierno donde uno solo desea tomar bebidas calientes. Un estudio del 2005 en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que los participantes que bebían té verde rico en catequina a diario bajaron casi el doble de peso en 12 semanas que los participantes que no lo hicieron.

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¿Qué es la Moringa y cuales son sus propiedades?

¿Qué es la Moringa y cuales son sus propiedades?

La moringa es una especie de árbol originario del norte de la India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, se ha utilizado durante muchos años para el alivio de diferentes dolencias. Se destaca como un potente aporte nutricional y energético, con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antihistamínicas, antibacterianas, hipolipemiantes, hipoglucemiantes, eupépticas (favorece la digestión).

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¿Conoce qué es la Ashwagandha?

¿Conoce qué es la Ashwagandha?

La Ashwagandha se considera un remedio adaptógeno, el cual brinda una sustancia para ayudarnos a afrontar una situación adversa o cambiante, y que permite sobrellevarla en mejores condiciones. La Ashwagandha o la Withania ha demostrado que es eficaz para disminuir el exceso de estrés, una afección psicoemocional que podría derivar en otros trastornos si no se le hace un seguimiento.

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