Te imaginas que encontráramos el secreto para vernos siempre jóvenes. Los avances científicos dicen que rejuvenecer es posible cuando cambiamos el funcionamiento de nuestro metabolismo. Todo parte desde nuestro bienestar y las costumbres saludables que tengamos ya que mejoran considerablemente nuestro estado de ánimo, nuestra salud y nuestro cuerpo.
Dehidroepiandrosterona (DHEA) es una hormona producida en la glándula suprarrenal y es la hormona esteroidea más abundante en el organismo. Sus niveles decrecen con los años y su descenso se relaciona con la aparición de enfermedades asociadas al envejecimiento.
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Los efectos positivos de su suplementación, generalmente necesitan algo de tiempo, los efectos sobre el ánimo aparecen tras tan solo unas pocas semanas de uso, los biomarcadores de densidad ósea mejoran de forma continua hasta estabilizarse a los 6 meses y los cambios en composición corporal se observan tras unos 6 meses de suplementación con esta maravillosa molécula
La DHEA (dehidroepiandrosterona), es una sustancia que está relacionada con la producción de estrógenos y testosterona que ayuda a reducir los signos de envejecimiento, mejorar la fuerza muscular y el rendimiento físico
Los niveles de DHEA baja a medida que la gente envejece. Dicha hormona comienza a producirse a la temprana edad de 7 años en pequeñas cantidades y sigue produciéndose hasta los 25 años después va decreciendo en aproximadamente un 20% cada diez años.
Los niveles de DHEA también parecen estar más bajo en las personas con algún trastorno como la depresión
Las investigaciones sobre los efectos de la DHEA en el bienestar y la composición corporal han arrojado diferentes resultados, y la mayoría de los estudios no indican que la DHEA tiene un efecto sobre la función cognitiva, el tamaño o la fuerza de los músculos
Beneficios de La DHEA
- Anti-envejecimiento y longevidad.
- Aumento de energía y vigor.
- Mejora del deseo sexual.
- Preserva la masa muscular e incrementa el funcionamiento atlético.
- Mejora el equilibrio de la insulina (enfermos de diabetes).
- Mejora el estado y la densidad de los huesos (enfermos de osteoporosis).
- Desarrolla la memoria y el sistema cognitivo.
- Combate enfermedades de tipo degenerativo como el Alzheimer y el Parkinson.
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Cómo aumentar la DHEA de forma natural:
- Practicar gimnasias suaves y armonizantes, tipo yoga, Taichi o pilates.
- Evitar trabajos estresantes y deportes competitivos.
- Escuchar música relajante.
- Meditar es el método más efectivo para elevar los niveles de esta hormona.
- Comer variado y equilibradamente. Dieta sana
- Evitar el tabaco y el alcohol.
- Hacer el amor con amor.
¡Advertencias!
Se recomienda preguntar a tu médico de confianza, si puedes consumir estos alimentos, recuerda que todo en exceso puede generar alteraciones en el organismo, si llegas a presentar algún tipo de alergia al consumirlo, suspende de inmediato su consumo.
Si estas en embarazo o tienes una condición de salud, consulta a tu médico antes de consumir ciertos alimentos.
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