La calabaza o ahuyama, puede aportar una gran cantidad de nutrientes y vitaminas. Además conocerás todos los beneficios que tiene la ahuyama para tu salud.
La Ahuyama posee propiedades que mejoran o aportan beneficios para nuestro cuerpo, algunos estudios afirman que la ahuyama aporta fibra, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y otros minerales, además contiene numerosas vitaminas A, C, E, B, B2, B3, B6.