El té matcha es un cambio inteligente por los cafés y los lattes con leche, que a menudo estas bebidas contienen un alto contenido en endulzantes que pueden incrementar el nivel de azúcar en la sangre, lo que lleva a un aumento de peso, especialmente durante los tiempos fríos o épocas de invierno donde uno solo desea tomar bebidas calientes. Un estudio del 2005 en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que los participantes que bebían té verde rico en catequina a diario bajaron casi el doble de peso en 12 semanas que los participantes que no lo hicieron.
La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que sostiene que sus raíces poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido.
Beber agua en ayunas permite eliminar toxinas y activar el metabolismo por la mañana, además el organismo repara células durante la noche de forma interna, por lo que beber agua ayuda a la eliminación de desechos a través de la orina, por otro lado, minimiza los efectos negativos que pueden tener algunas sustancias consumidas, como el alcohol, tabaco o la comida chatarra.
Para algunas personas el día a día es un desafío completo pues su estilo de vida le exige muchas horas de trabajo, estudio o quehaceres del hogar sin embargo puedes adelgazar con te verde