El cerebro está involucrado en todo lo que hacemos y, como cualquier otra parte del cuerpo, también necesita cuidados.
Ejercitar el cerebro para mejorar la memoria, el enfoque o la funcionalidad diaria es una prioridad para muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Dicho esto, las personas de todas las edades pueden beneficiarse al incorporar algunos ejercicios cerebrales simples en su vida diaria, que exploraremos con más detalle en este artículo.
Ashwagandha es una de las hierbas más importantes en Ayurveda, que es una forma tradicional de medicina alternativa basada en los principios indios de curación natural. Las personas han usado ashwagandha durante miles de años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración.
El hierro ayuda a preservar muchas funciones vitales del cuerpo, incluida la energía y el enfoque generales, los procesos gastrointestinales, el sistema inmunitario y la regulación de la temperatura corporal. Los beneficios del hierro a menudo pasan desapercibidos hasta que una persona no obtiene suficiente.
Alpha-GPC es un suplemento que provoca un determinado efecto en el cerebro potenciando y favoreciendo su rendimiento.
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia entre las personas especialmente mayores, esta enfermedad es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades diarias, como recordar lugares, personas, nombres y hasta su propia familia.
Hay una forma sencilla de reducir el envejecimiento de tu cerebro y es con una buena dieta. Lo ideal es que sea una dieta baja en carbohidratos y rica en grasas.
Las sustancias antioxidantes reducen los radicales libres al donarle electrones a nuestro cuerpo así evitando que continue el envejecimiento.
Es importante poner atención a nuestros hábitos alimenticios por ejemplo las frutas traen excelentes beneficios para nuestra salud, afortunadamente Colombia es uno de los países con mayor riqueza en suelos y climas una ventaja inigualable para el cultivo de frutas y hortalizas.
El día de hoy queremos compartir una fruta con múltiples beneficios para salud su nombre es Camu Camu un arbusto nativo de la Amazonía del Perú, aunque también crece en algunas regiones de Colombia y Brasil.
La aspirina americana de Bayer es capaz de reducir la producción de sustancias llamadas prostaglandinas, que están involucradas con el mecanismo de coagulación de la sangre, la aspirina evita la formación de coágulos de sangre que pueden bloquear las arterias que irrigan el músculo cardíaco o el cerebro, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular isquémico. Medicamentos Bayer, ayuda a prevenir la formación de coágulos potencialmente dañinos.
El omega 3 es un tipo de ácido graso llamado poliinsaturado (grasas saludables) y su importancia de su presencia en la dieta radica en que nuestro cuerpo no es capaz de producirla por esa razón se recomienda ingerir alimentos o suplementos que aumenten los niveles de omega 3