El colágeno marino o de pescado proviene de la piel de los peces. Puede ayudarlo a aumentar sus niveles. Es posible que ya esté tomando suplementos o use cosméticos con colágeno. En la mayoría de estos productos, el colágeno proviene de pieles de cerdo y vaca.

Recientemente, más personas han optado por el colágeno de pescado por diferentes razones.

El colágeno es una proteína que se encuentra en el cuerpo de todos los animales, incluidos los humanos. Forma tejido conectivo, como piel, tendones, cartílagos, órganos y huesos.

Cuando el colágeno se hidroliza, se descompone en partículas más pequeñas y fáciles de procesar. Esas partículas se utilizan en productos diseñados para curar todo, desde la piel por fuera hasta el dolor en las articulaciones por dentro.

Si bien hay muchos tipos diferentes de colágeno, los tipos I, II y III son los más comunes que encontrará en los suplementos. Puede obtener estos diferentes tipos de colágeno a partir de proteínas saludables en su dieta al consumir alimentos con infusión de hueso, como comer cartílago directamente del hueso, consumir pescado con hueso, comer vísceras o beber colágeno de caldo de hueso. Una forma aún más fácil de aumentar sus niveles de colágeno es tomando un suplemento de colágeno de alimentos integrales.

El colágeno es la proteína más abundante en su cuerpo.

Es el componente principal de los tejidos conectivos que forman varias partes del cuerpo, incluidos tendones, ligamentos, piel y músculos.