La biotina es una vitamina B que se encuentra en pequeñas cantidades en varios alimentos como el huevo, la leche, el pescado, las nueces y ciertas verduras. La vitamina B7 es necesaria para nuestro cuerpo pues ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consume en energía, además interviene en la producción de hormonas se usa comúnmente para tratar la pérdida de cabello.
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia entre las personas especialmente mayores, esta enfermedad es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades diarias, como recordar lugares, personas, nombres y hasta su propia familia.
Si queremos aumentar nuestra masa muscular debemos tener en cuenta ejercicios que aumenten la fuerza y tonifiquen nuestro cuerpo, seguramente este es el objetivo más común entre las personas que empiezan a entrenar. Siempre que haces actividad física tu cuerpo empieza a sentirse mejor aumentando tu desempeño físico y mental.
El polen lo elaboran las propias abejas a partir del polvillo fino que recogen de las flores, que luego mezclan con néctar y miel de su panal, El polen tiene una apariencia en forma de gránulos amarillos o anaranjados que puede consumir en grano, polvo o en cápsulas en forma de suplemento. Destacado por las proteínas, hormonas y las vitaminas que aportan numerosos beneficios para nuestro organismo.
La palabra ginseng traducida, se conoce como la “raíz del hombre”, por la forma que tiene. En la antigua China era considerada como símbolo de divina armonía y planta rejuvenecedora. No solo se utilizaba solo de forma oral sino también en lociones, jabones y cremas.
La miel y la canela son un regalo muy valioso de la naturaleza pues en estos elementos podemos encontrar múltiples beneficios para la salud, sus propiedades fortalecen el sistema inmune, previene enfermedades, reduce el dolor y la inflamación articular
Si te cuesta levantarte de la cama y luchas diariamente con tus cobijas para salir de ella, te sientes cansado y con pereza, de estos consejos son para ti.
Los malos hábitos pueden ser los causantes de esta sensación de cansancio. Afortunadamente esto puede resolverse si hacemos unos pequeños cambios en nuestra rutina diaria.