viernes, marzo 29, 2024
Conoce los 8 alimentos que debes consumir después de tus 40 años

Conoce los 8 alimentos que debes consumir después de tus 40 años

Es bien conocido que después de los 40 años nuestro cuerpo comienza a cambiar, pero esto no debe verse de un aspecto negativo, sino algo positivo para tu línea de la vida.
Lo que pongas en tu plato puede convertirse en tu aliado perfecto para esta etapa llena de cambios hormonales y metabólicos, en la cual, los médicos comienzan advertir sobre la importancia de cuidar los huesos o nuestra salud cardiovascular.

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Conoce 10 tips para tener un Súper Cerebro

Conoce 10 tips para tener un Súper Cerebro

El cerebro está involucrado en todo lo que hacemos y, como cualquier otra parte del cuerpo, también necesita cuidados.

Ejercitar el cerebro para mejorar la memoria, el enfoque o la funcionalidad diaria es una prioridad para muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Dicho esto, las personas de todas las edades pueden beneficiarse al incorporar algunos ejercicios cerebrales simples en su vida diaria, que exploraremos con más detalle en este artículo.

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