El cromo es un mineral esencial en el organismo, pues juega el papel fundamental en el metabolismo de los carbohidratos, este mineral se encuentra de manera natural en la carne, los mariscos, los huevos, el germen de trigo y otros alimentos, la función principal del cromo es mantener estables los niveles de glucosa en la sangre.
Los minerales son importantes para nuestro cuerpo y nuestro organismo ya que ayuda a mantenernos sanos, nuestro organismo usa los minerales para muchas funciones distintas, ya que ayuda a mantener los huesos, el corazón y el cerebro en un funcionamiento correcto.