Las papayas son una fruta suave y sabrosa que se puede utilizar en una amplia variedad de formas culinarias. Aquí exploraremos más sobre los beneficios para la salud, usos, cómo incorporar más de ellos en su dieta y qué valor nutricional tienen las papayas.
Lo primero que debes saber es que la papaya es una fruta tropical, que no tiene casi contenidos grasos que puedan afectar tu cuerpo y los azúcares que dicha fruta contiene son de rápida absorción por parte de tu organismo, por lo que controla tu nivel de glucosa y colesterol en la sangre.