Algunas personas no consumen las porciones de frutas necesarias para mantener una dieta balanceada, y por esa razón los licuados pueden lograr dicho objetivo, puedes mezclar diferentes elementos como vegetales, frutas, proteína, jugos, leche, leche vegetal, nueces entre otras cosas.
La mayoría de las rutinas concentran una buena parte del esfuerzo y energía diario sobre todo en horas de la mañana, por esa razón es necesario cuidar la alimentación para satisfacer las necesidades específicas de nuestro organismo. Conoce como hacer este delicioso desayuno con banano, semillas de chía y avena para comenzar tu día.
Las leches vegetales no solo existen como la gran alternativa para las personas que por una razón u otra, como lo puede ser la intolerancia a la lactosa, no deben ingerir leche de origen animal. Estas también ofrecen grandes beneficios o propiedades para la salud, de las…
Cuando me percaté de que por una u otra razón no estaba consumiendo las porciones de fruta necesarias para tener una dieta balanceada, me di cuenta de lo útiles que pueden ser los licuados, batidos y merengadas para lograr este propósito. A veces mezclo vegetales con las frutas, pero otras veces como hoy me apetece sólo fruta. Las combinaciones son ilimitadas.