El ajo es una planta de la misma familia que la cebolla, es cultivado en varias zonas del planeta y muy utilizado en la cocina cotidianamente, el ajo contiene cantidades significativas de algunos micronutrientes como el magnesio, la vitamina B6, la vitamina C y el selenio.
Los excesos de grasa se van instalando en nuestras arterias, endureciéndolas y favoreciendo la aparición de aterosclerosis o accidentes cerebrovasculares. Estos problemas pueden evitarse si cuidamos un poco más la alimentación y el estilo de vida que llevamos, por esa razón te presentamos un batido de remolacha con frutos rojos para bajar el colesterol y los triglicéridos
La biotina es importante para la salud de varias maneras. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos, las proteínas y los lípidos, lo que significa que ayuda a convertir los alimentos que consumimos en energía utilizable para el cuerpo.
Durante mucho tiempo se ha considerado que el vino tinto, con moderación, es saludable para el corazón. El alcohol y ciertas sustancias en el vino tinto llamadas antioxidantes pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las arterias coronarias, la afección que conduce a los ataques cardíacos.
Las plantas carminativas son aquellas que contienen compuestos que ayudan a calmar y reducir la flatulencia, los cólicos, la distensión abdominal y otros trastornos digestivos. Estas plantas también pueden ayudar a estimular la digestión y reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal.
Algunas de las plantas carminativas más populares son el comino, el jengibre, el anís, la menta y el hinojo. Pueden consumirse en forma de té e infusión o en cápsulas, y se utilizan comúnmente para tratar la indigestión, la acidez estomacal y el síndrome del intestino irritable.
La mantequilla de vaca es un producto lácteo obtenido al batir la crema de leche de vaca hasta que se separa la grasa de la leche y se forma una emulsión sólida. La crema de leche se obtiene por centrifugación de la leche de vaca fresca y pasteurizada.
El resveratrol es una clase de micronutrientes vegetales llamados polifenoles. Los polifenoles son sustancias químicas orgánicas que las plantas producen para sobrevivir a la sequía o al ataque de enfermedades. Estos compuestos se encuentran en alimentos vegetales y tienen una variedad de beneficios para la salud.
La presión arterial es la fuerza con la cual la sangre es empujada por el corazón cada que este late, ocasionando que la sangre rebote contra las paredes de las arterias. La presión arterial, puede variar según el ciclo cardíaco, esto permite distinguir una presión sistólica y diastólica.
El Sol hace mucho más que iluminarnos durante el día y sus efectos sobre nuestra salud, estado de ánimo y reloj biológico son muy importantes. Probablemente haya oído hablar de los peligros potenciales de estar expuesto al sol demasiado tiempo. Pero, ¿sabía que recibir la cantidad adecuada de luz solar puede ser bueno para su salud y bienestar?
Con todos los superalimentos y suplementos de moda disponibles en el mercado hoy en día, puede ser difícil mantenerse al día con lo que es simplemente popular y lo que realmente es beneficioso para la salud. Si te encanta seguir lo último en nutrición, es probable que estés familiarizado con la moringa.