El boro o boron es un mineral necesario para nuestro organismo, especialmente para mantener nuestros huesos y articulaciones fuertes, es esencial para el metabolismo como el calcio, cobre, magnesio y fósforo, todos estos son importantes para una correcta salud en los huesos, el Boro es esencial para la utilización de la vitamina D, contribuyendo a mejorar la absorción del calcio.
La leche de arroz es una bebida de origen vegetal muy saludable es una fuente rica de minerales, como el selenio, el potasio, el magnesio, el hierro y cuenta con múltiples propiedades nutricionales.
Las Kelp, un tipo de alga marina, están llenas de nutrientes saludables que pueden beneficiar su salud y posiblemente incluso prevenir enfermedades. Este tipo de algas marinas ya es un alimento básico en muchas cocinas asiáticas. Es una fuente natural de esencial: vitaminas, minerales y antioxidantes.
El pesto de albahaca y almendras es una salsa fácil de preparar algunas personas la usan para acompañar sus platos italianos, no solo es un elemento para pastas, sino que es un excelente aderezo para hamburguesas o sándwiches.
Aunque no lo tengamos en cuenta, es uno de esos minerales fundamentales en nuestro organismo y la deficiencia de magnesio puede afectar, entre otros aspectos, a nuestros niveles de energía.
Desde que somos pequeños nos enseñan que debemos comer vegetales para obtener las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.
El organismo, a través del sistema inmune, protege al cuerpo de gérmenes y microorganismos, por eso es importante reforzarlo, sobre todo en adultos mayores, cuyo sistema inmune va envejeciendo, y las personas con patologías de base que favorecen su deterioro, como diabéticos o enfermos reales.
Los minerales son importantes para nuestro cuerpo y nuestro organismo ya que ayuda a mantenernos sanos, nuestro organismo usa los minerales para muchas funciones distintas, ya que ayuda a mantener los huesos, el corazón y el cerebro en un funcionamiento correcto.