La toronja es un gran cítrico asiático que está estrechamente relacionado con el pomelo.
Tiene forma de lágrima y tiene una pulpa verde o amarilla y una corteza gruesa y pálida. Puede crecer hasta el tamaño de un melón o más grande.
La toronja tiene un sabor similar al pomelo, pero es más dulce.
Contiene varias vitaminas, minerales y antioxidantes que lo convierten en un complemento saludable para su dieta.
El ajo es una planta de la misma familia que la cebolla, es cultivado en varias zonas del planeta y muy utilizado en la cocina cotidianamente, el ajo contiene cantidades significativas de algunos micronutrientes como el magnesio, la vitamina B6, la vitamina C y el selenio.
El organismo, a través del sistema inmune, protege al cuerpo de gérmenes y microorganismos, por eso es importante reforzarlo, sobre todo en adultos mayores, cuyo sistema inmune va envejeciendo, y las personas con patologías de base que favorecen su deterioro, como diabéticos o enfermos reales.
El fosfato de piridoxal o P-5-P es la forma activa de la vitamina B6, un nutriente crucial para la salud física y mental. Como suplemento, se promociona el P-5-P para brindar mayores beneficios con menos efectos secundarios, pero no hay evidencia clínica que lo respalde. Siga leyendo para aprender todo sobre el fosfato de piridoxal.
La vitamina C es un micronutriente esencial para los seres humanos, con funciones pleiotrópicas relacionadas con su capacidad para donar electrones. Es un potente antioxidante y cofactor de una familia de enzimas biosintéticas y reguladoras de genes. La vitamina C contribuye a la defensa inmunológica al respaldar diversas funciones celulares del sistema inmunológico innato y adaptativo.
La clementina es un fruto híbrido cítrico sin semillas y de díficil cultivo el cual aporta una gran cantidad de vitamina C, necesaria para la protección y refuerzo del sistema inmune.
El Cordyceps es un hongo que su principal característica es fortalecer el sistema inmune y actúa como antiinflamatorio, este hongo contiene vitaminas del grupo B (B1, B2 y B12), vitamina E, vitamina K y hasta 20 minerales como sodio, zinc, hierro, potasio, calcio, entre otros, “es el hongo de la longevidad asiática el Cordyceps”, aporta energía, tiene propiedades antienvejecimiento y es un vigorizante sexual.
Las investigaciones científicas en relación a las propiedades de los probióticos demuestran sus beneficios asociados al sistema digestivo y el sistema inmune, cabe resaltar que los probióticos son alimentos con alto contenido de fibra que actúan como nutrientes y los podemos encontrar en alimentos como el yogur, granos integrales y hortalizas. Los suplementos probióticos también contienen organismos vivos que se añaden directamente a la población de microbios sanos en el intestino.
El Sistema inmune está conformado por una serie de organismos, tejidos y células que protegen nuestro cuerpo por ejemplo cuando nos exponemos a un virus o bacterias, los glóbulos blancos son los encargados de producir anticuerpos que viajan por todo nuestro cuerpo y atacan la infección
Siempre tener una alimentación saludable disminuye los riesgos de padecer enfermedades y mantener el sistema inmune más fuerte, el cual es nuestra defensa natural del cuerpo, nos ayuda a protegernos.