El fosfato de piridoxal o P-5-P es la forma activa de la vitamina B6, un nutriente crucial para la salud física y mental. Como suplemento, se promociona el P-5-P para brindar mayores beneficios con menos efectos secundarios, pero no hay evidencia clínica que lo respalde. Siga leyendo para aprender todo sobre el fosfato de piridoxal.
La niacina es una vitamina B, al tomarse como medicamento puede ayudar a reducir el colesterol y en otras grasas en la sangre, es una vitamina que crea el cuerpo y utiliza para convertir los alimento en energía, esta ayuda a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel.
La vitamina K es bien conocida por su papel en la coagulación de la sangre.
Pero es posible que no sepa que su nombre en realidad se refiere a un grupo de varias vitaminas que brindan beneficios para la salud mucho más allá de ayudar a la coagulación de la sangre.
La beta-alanina es un suplemento popular entre los atletas y entusiastas del fitness. Eso se debe a que se ha demostrado que mejora el rendimiento y beneficia la salud en general.
Camu camu, o Myrciaria dubia, es una baya ácida, de color similar a la cereza.
Es originaria de la selva amazónica, pero ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus muchos supuestos beneficios para la salud.
Las bayas frescas de camu camu tienen un sabor agrio, por lo que se encuentran comúnmente en forma de suplemento como polvos, píldoras o jugo.
El krill son crustáceos parecidos a los camarones que crecen hasta 2 pulgadas de largo y sirven como alimento para ballenas, peces, focas y pingüinos. Se estima que el krill puede ser uno de los organismos multicelulares más abundantes del planeta. Se obtienen principalmente del norte del Océano Pacífico y del agua que rodea la Antártida.
El folato y el ácido fólico son formas diferentes de vitamina B9. Si bien existe una clara diferencia entre los dos, sus nombres a menudo se usan indistintamente.
De hecho, existe mucha confusión sobre el ácido fólico y el folato, incluso entre los profesionales.
Este artículo explica la diferencia entre el ácido fólico y el folato.
La lisina presenta capacidad antioxidante y es componente de las proteínas, por esto es necesaria para la construcción de la masa muscular, recuperación de lesiones y heridas, producción de hormonas, enzimas y anticuerpos.
La Amazonía nos ha regalado una de sus frutas más ricas y nutritivas: el aguaje, una fruta agridulce de gran valor nutricional.
El dolor de la ciática es causado por una irritación, inflamación, pellizco o compresión. El tratamiento para la ciática puede ser acompañado por ejercicios, analgésicos y crema de uso tópico.