Lapacho o el Pau d’arco es un complemento alimenticio elaborado a partir de la corteza interior de varias especies de árboles de Tabebuia que crecen en América Central y del Sur.
El aceite de coco es increíblemente popular, y por una buena razón. Ofrece muchos beneficios para la salud, tiene un sabor delicado y está ampliamente disponible.
Aunque no lo tengamos en cuenta, es uno de esos minerales fundamentales en nuestro organismo y la deficiencia de magnesio puede afectar, entre otros aspectos, a nuestros niveles de energía.
Desde que somos pequeños nos enseñan que debemos comer vegetales para obtener las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.
Parecería una de las rutinas más simples. Pero lavarse la cara requiere tiempo y atención, y hacerlo de la manera correcta podría marcar la diferencia entre una piel radiante y un brote de acné.
La piel es el órgano más grande del cuerpo, por lo que es importante cuidarla bien. Sin embargo, hacerlo no significa necesariamente quebrar el banco. De hecho, la vaselina, un producto común y económico que se encuentra en los botiquines de la mayoría de las personas, puede tener múltiples usos para el cuidado de la piel de toda la familia.
El consumo adecuado de cisteína y NAC es importante por una variedad de razones de salud, incluida la reposición del antioxidante más poderoso de su cuerpo, el glutatión. Estos aminoácidos también ayudan con las afecciones respiratorias crónicas, la fertilidad y la salud del cerebro.
El ñame silvestre es una planta. Contiene una sustancia química, diosgenina, que se puede convertir en el laboratorio en varios esteroides, como el estrógeno y la dehidroepiandrosterona (DHEA). La raíz y el bulbo de la planta se utilizan como fuente de diosgenina, que se prepara como un “extracto”, un líquido que contiene diosgenina concentrada.
Aunque generalmente se usa en pequeñas cantidades, el orégano contiene algunos nutrientes importantes. Solo una cucharadita de orégano seco puede satisfacer aproximadamente el 8% de sus necesidades diarias de vitamina K.
El estreñimiento ocurre cuando las deposiciones se vuelven menos frecuentes y las heces se vuelven difíciles de evacuar. Ocurre con mayor frecuencia debido a cambios en la dieta o la rutina, o debido a una ingesta inadecuada de fibra. Debe llamar a su médico si tiene dolor intenso, sangre en las heces o estreñimiento que dura más de tres semanas.
Tomar un multivitamínico puede ayudar a que su ingesta nutricional se alinee con lo que sugieren las pautas nutricionales.