El pomegranate o la fruta de granada tiene innumerables beneficios para la salud y su implicación en la cura de enfermedades, se destaca por su amplia actividad antioxidante, esta fruta ha sido relacionada por su potencial a la hora de combatir enfermedades relacionadas con la salud vascular, la intestinal, el cáncer, así como con las enfermedades neurodegenerativas.
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Beneficios
Las frutas de granada son ricas en vitamina C, fuente de potasio y ácido fólico, además destacan por su alto poder antioxidante, podemos encontrar más beneficios como:
- Fuente de Vitamina C.
- Ácido fólico.
- Alto contenido en polifenoles.
- Potasio.
- Propiedades antioxidantes.
- Prevención del cáncer.
- Protección contra el Alzheimer.
- Alivia los síntomas de la gripa.
- Mejora el rendimiento y resistencia a nivel deportivo.
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Valor nutricional
Por su gran contenido en agua es una fruta de bajo valor calórico, con un bajo aporte en hidratos de carbono, el mineral que más destaca es el potasio que interviene en la transmisión y generación del impulso nervioso, lo que ayuda a la actividad muscular del organismo.
- Agua 89g
- Proteínas 0.7g
- Grasas 0.3g
- Hidratos de carbono 7.5g
- Fibra 0.2g
- Potasio 275g
- Fósforo 15g
- Calcio 8g
- Vitamina C 5.7g
- Vitamina A 3.5g
¿Qué beneficios tiene el Pomegranate para la piel?
- Antioxidante, es una fuente natural para combatir el envejecimiento celular.
- Reduce y previene el acné.
- Ayuda a corregir los problemas digestivos y favorece la circulación sanguínea
- Hidrata la piel, su alto contenido en agua hace que su consumo sea muy beneficioso para mantener la hidratación de la piel.
- Previene la hiperpigmentación y aparición de manchas oscuras.
- Oxigenante, es una fruta que ayuda a oxigenar las células de la piel, por lo que ayuda a lucir un rostro radiante.
¡Advertencia!
Se recomienda consultar con tu médico de confianza si puedes consumir la fruta pomegranate, ya que nuestro organismo no siempre actúa de la misma manera, llegando a presentar alguna afección a nuestro cuerpo, en caso de llegar a presentar algún tipo de alergia o tienes una condición de salud, suspende de inmediato su consumo y consulta con tu médico.
Si tienes una condición de salud o estas en embarazo, consulta a tu médico antes de consumir ciertos alimentos.
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