El aceite MCT es un suplemento que se toma en las mañanas ya que aporta diferentes beneficios, pues ayudan a bajar de peso, mejora la capacidad cognoscitiva, mejora los niveles de energía, además se considera que es un buen complemento para quienes están siguiendo una dieta cetogénica.
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El aceite MCT está formado por cadenas de grasas de longitud llamadas triglicéridos, estas grasas son obtenidas del aceite de coco, donde el 50% de su grasa proviene de MCT, este acido va desde el hígado de manera rápida, una vez este se descomponga el órgano lo utiliza como una fuente inmediata de energía.
Es importante tener en cuenta que estas grasas saludables no garantizan el bienestar del organismo por si solo, esto debe de ir acompañado por una buena alimentación.
Los triglicéridos de cadena media se han vuelto cada vez más populares a medida que las personas conocen sobre los beneficios para la salud de la cetosis nutricional, que se logra al reemplazar los carbohidratos con cantidades de grasas saludables y cantidades moderadas de proteína de alta calidad.
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Beneficios del aceite MCT
Hay varios tipos de MCT, como el ácido hexanoico, ácido octanoico, ácido decanoico, según varios estudios se ha determinado que estos elementos pueden funcionar como combustible corporal y es probable que se acaben convirtiendo en grasas beneficiosas para el organismo.
- Ayuda en la perdida de peso.
- Recude la grasa.
- Es una buena fuente de energía.
- Es beneficioso para atletas y deportistas.
- Controla enfermedades como, la epilepsia, Alzheimer y el autismo.
- Menor riesgo de tener hongos y levaduras.
- Reducción del colesterol.
- Mayor función cognitiva y neurológica.
¿Cómo consumir aceite MCT?
- Asegúrate de que sea orgánico y que provenga del coco.
- Empieza poco a poco con una cucharada de sopera diaria, ya que tu cuerpo no está acostumbrado a metabolizar los MCT, así que debes darle un poco de tiempo para que el organismo se adapte.
- Si te apresuras consumiéndolo más de lo debido genera efectos secundarios como gases, dolor abdominal y otros problemas digestivos.
- para bajar de peso es preferible consumirlo durante las mañanas, acompañado de un desayuno bajo en carbohidratos.
¡Advertencia!
Se recomienda consultar con tu médico de confianza si puedes consumir el aceite MCT, ya que nuestro organismo no siempre actúa de la misma manera, llegando a presentar alguna afección a nuestro cuerpo, en caso de llegar a presentar algún tipo de alergia o tienes una condición de salud, suspende de inmediato su consumo y consulta con tu médico.
Si tienes una condición de salud o estas en embarazo, consulta a tu médico antes de consumir Vitaminas o Suplementos.
Te invitamos a conocer nuestra categoría Vitaminas y suplementos donde podrás encontrar Aceite MCT potenciador de energía que te ayuda a acelerar la capacidad de quemar grasa en el cuerpo, además de elevar la tasa metabólica del cuerpo.
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